Menciptakan Gym di Garasi Anda

Kita semua tahu ada sejuta alasan untuk tidak pergi ke gym dan memeras dalam latihan, mari kita menyingkirkan salah satu alasan dan membuat rencana cadangan untuk hari-hari alasan mereka meninggalkan rumah adalah sah. Kemungkinan besar Anda tidak akan memerlukan lebih dari satu tempat parkir jika Anda merencanakan dengan baik. Jika Anda ingin membuat pengaturan yang lebih lengkap, Anda pasti ingin mempersembahkan sedikit lebih banyak ruang.

  • Isolasi

    Tinggal di daerah Cincinnati berarti kita berurusan dengan beberapa perubahan temperatur yang drastis. Kadang-kadang kita akan melihat suhu berubah 40 derajat dalam satu hari, jadi mengisolasi ruang yang akan kita habiskan setiap saat adalah suatu keharusan. Tidak hanya akan membantu menjaga iklim di garasi Anda dan rumah lebih stabil, itu juga akan membantu mengurangi kebisingan bagi tetangga dan keluarga Anda jika Anda ingin engkol stereo.
    Instalasi isolasi tidak sulit, tetapi Anda harus mengenakan sarung tangan, masker, dan lengan panjang jika Anda memasang isolasi fiberglass sendiri. Jika pintu garasi Anda tidak terisolasi, Anda dapat menggunakan kit isolasi papan busa dari tempat-tempat seperti Lowe's atau Home Depot.

  • Pemanasan & Pendinginan

    Pemanasan & pendinginan garasi Anda jelas mewah, tetapi jika Anda dapat memasukkannya ke dalam anggaran Anda, itu akan menjadi kemewahan yang tidak akan Anda sesali. Kami telah menemukan unit tanpa bentuk (kadang-kadang disebut sebagai sistem mini-split), yang bagus karena mereka tidak berjalan di unit pemanas / pendingin rumah Anda dan hanya dapat digunakan saat Anda membutuhkannya.

  • Lantai

    Pilihan untuk menambahkan lantai di atas beton untuk mengurangi dampak hampir tak ada habisnya akhir-akhir ini. Jika Anda dapat menaruh potongan-potongan puzzle besar bersama-sama, Anda pasti bisa menghemat uang dan sendi Anda dengan menempatkan diri di lantai yang sangat menyiksa. Bonus untuk beberapa jenis ubin lantai ini adalah Anda dapat memarkirkannya juga. Anda tidak harus secara permanen meninggalkan tempat parkir untuk memiliki tempat untuk berolahraga.

  • Penyimpanan Peralatan

    Dari kait paling dasar untuk menggantung tali ke rak kelas komersial yang memegang barang berat, itu benar-benar tergantung pada Anda berapa banyak ruang yang Anda inginkan / harus dedikasikan untuk peralatan. Kami telah menggunakan dinding slat untuk menyimpan peralatan yang lebih kecil tanpa masalah, tetapi menyadari kebutuhan setiap orang berbeda sehingga rak adalah pilihan yang bagus juga. Memiliki ruang terbuka untuk benar-benar bekerja mungkin merupakan bagian paling penting dalam persiapan, sehingga menyusun rencana bersama yang kuat harus menjadi prioritas. Buatlah ruang untuk dengan mudah menyimpan peralatan yang Anda miliki sekarang, kemudian kerjakan sisanya saat Anda mengumpulkan bagian-bagian baru.

  • Peralatan

    Bagian ini kurang tentang penyimpanan dan lebih banyak tentang tidak membeli lebih dari yang Anda butuhkan. Jika Anda menggunakan ruang baru setiap hari, jelas Anda memerlukan beberapa item lagi untuk memulai. Tidak semuanya harus dibeli pada hari pertama, minggu, bulan, atau bahkan tahun Anda.

    Peralatan dapat dikumpulkan melalui waktu ketika Anda menentukan berapa banyak yang Anda butuhkan dan menggunakannya. Memiliki peralatan dasar Anda yang tersedia tidak harus mahal juga.

    Peralatan bekas tersedia di tempat-tempat seperti Craigslist.org, Play-it-Again Sports, dan iklan baris lokal. Mengawasi iklan penjualan (terutama sekitar bulan Januari) juga membantu jika Anda mencari sesuatu yang spesifik atau memiliki garis waktu kedaluwarsa (yaitu band resistensi).

    Berikut adalah beberapa artikel bermanfaat untuk menyiapkan peralatan home gym Anda dimulai:

    • Bodybuilding.com
    • Garagegymbuilder.com
    • Garage-gyms.com
    • Roguefitness.com

Menciptakan Ruang Sambutan

Mungkin bagian paling penting dari menyiapkan tempat untuk berolahraga di rumah adalah membuatnya ramah. Tak seorang pun ingin menghabiskan waktu di ruang yang kotor, gelap, dan tidak menarik saat mereka sedang berolahraga. Itu sebabnya gym biasanya dicat warna cerah dan mengundang. Menciptakan ruang Anda tidak harus menjadi investasi besar, beberapa perubahan kecil dan / atau tambahan dan Anda akan siap untuk pergi.

Direkomendasikan
pengantar Masalah dengan bak mandi bocor sering dilacak ke tabung luapan. Tabung luapan adalah fitur keselamatan yang membantu menyalurkan air yang telah mengisi bak sampai kembali ke pipa pembuangan sebelum dapat tumpah ke tepi bak mandi. Tetapi jika fitting pada tabung luapan menjadi longgar, itu dapat memungkinkan air tumpah keluar dan menetes di bawah bak mandi, di mana itu bahkan bisa merusak langit-langit di ruangan di bawah bak mandi
Mengapa Anda tidak ingin ekstraksi atau exhaust fan di kamar mandi Anda? Karena mereka menghilangkan bau tak sedap, penggemar kamar mandi mempromosikan keharmonisan keluarga. Mengikuti Ayah setelah mengunjungi kamar mandinya jauh lebih buruk ketika kipas ekstraksi yang baik telah berjalan selama beberapa menit
Jika Anda memilih kamar tidur yang memiliki minimum - menyediakan ruang yang nyaman untuk tidur dan berpakaian - maka Anda mengatur bar Anda terlalu rendah. Mengapa tidak membuat ruangan yang lebih jauh? Kamar tidur Anda seharusnya tidak hanya membantu Anda tidur nyenyak dan terlihat bagus saat melakukannya, itu akan membuat Anda merasa dimanjakan — seolah-olah Anda berada di hotel yang bagus atau menikmati sesi di spa.
Pilihan yang mudah dan murah ketika merenovasi dinding bak mandi atau shower adalah dengan menggunakan salah satu dari tiga bagian atau lima bagian panel perekat yang tersedia untuk dibeli. Dinding perekat biasanya panel tipis tahan air yang mendapatkan dukungan mereka dari papan dinding di sekitarnya, dan pemasangannya mirip baik digunakan di bak mandi atau pancuran berdiri
Ruang Makan Neutral Ruang makan adalah salah satu tempat di rumah di mana kita menghabiskan sebagian besar waktu, jadi wajar saja, seperti setiap ruangan lain di rumah kita, kita ingin terlihat yang terbaik. Dan seperti banyak kamar lain — kamar tidur dan kamar mandi muncul di pikiran — ruang makan sebagian besar ditentukan oleh perabotan yang kami letakkan di dalamnya. La
Jika Anda memiliki lantai garasi beton, jalan masuk, trotoar atau teras yang mulai menunjukkan umurnya, pelapisan ulang mungkin hanya cara untuk membawa kembali penampilan muda. Ini adalah proyek yang bisa ditangani siapa saja, dan jauh lebih terjangkau daripada mengganti beton. Jawaban untuk beberapa pertanyaan paling penting yang mungkin Anda miliki tentang pelapisan ulang beton